Team Building
"Vivez ensemble. Progressez ensemble."
Team Building sportif et bien être à Lyon 6
Sessions mixtes ouvertes à tous — femmes et hommes — dans un cadre unique et professionnel. Chaque programme est construit sur mesure selon vos objectifs, votre effectif et le contexte de votre équipe.
Exemples de Team Building sur mesure
- Sportif et libérateur
- Bien-être & Lâcher-prise
- Énergie & Cohésion
- Confiance & Dépassement
Les tarifs sont indicatifs et peuvent varier selon le nombre de collaborateurs
Boxe · Cross Training · Sauna · Boissons
Pilates au sol · Reformer · Sauna · Boissons
Reformer · Boxe · Sauna · Boissons
Boxe-thérapie · Pilates au sol · Sauna · Boissons
65€/pers
Jusqu'à 8 personnes
Une initiation encadrée pour évacuer le stress, gagner en confiance et repartir avec une énergie nouvelle.
Retour à la respiration et à la posture, pour dénouer les tensions et retrouver un ancrage collectif.
La machine emblématique du studio : gainage, mobilité, proprioception — accessible à toutes, inoubliable pour chacune.
Communication non-verbale, gestion des émotions, affirmation de soi — des outils concrets qui débloquent les dynamiques d'équipe.
60€/pers
De 8 à 15 collaborateurs
Des circuits en équipe qui révèlent des ressources insoupçonnées — et soude un groupe mieux que n'importe quel séminaire.
On adapte en fonction du niveau de vos collaborateurs. Le Cross ça peut être sympa, promis !
La machine emblématique du studio : gainage, mobilité, proprioception — accessible à toutes, inoubliable pour chacune.
Une initiation encadrée pour évacuer le stress, gagner en confiance et repartir avec une énergie nouvelle.
Retour à la respiration et à la posture, pour dénouer les tensions et retrouver un ancrage collectif.
Inclus dans les Team Building
Et de toutes les installations (espace boxe, Cross Training, Pilates Reformer) !
En rotation pour toute l'équipe
au choix de la carte espace café
Selon vos objectifs et le profil de votre groupe
Et de toutes les installations (espace boxe, Cross Training, Pilates Reformer) !
En rotation pour toute l'équipe
au choix de la carte espace café
Selon vos objectifs et le profil de votre groupe
Les bénéfices en entreprise
Les bénéfices en entreprise
Réduction du stress
Le sport libère ce que le travail accumule. Vos équipes repartent physiquement déchargées, mentalement plus légères.
Renforcement des liens
Partager un effort physique, un défi ou une nouveauté crée des souvenirs communs que les réunions ne créent pas. Le groupe se découvre autrement, dans un cadre neutre et détendu.
Confiance & affirmation de soi
Qu'il s'agisse de monter sur un Reformer ou d'enfiler des gants de boxe pour la première fois, chaque initiation pousse à sortir de sa zone de confort — et ça, ça se ressent bien au-delà de la séance.
Communication & dynamiques d'équipe
Les outils de la boxe-thérapie travaillent le non-verbal, la gestion des émotions et la posture relationnelle. Des leviers concrets pour débloquer ce que les mots ne règlent pas toujours.
Signal fort pour votre politique QVT
Proposer Sisters' Gym à vos équipes, c'est un avantage concret, mémorable, et différenciant — qui dit beaucoup de l'attention que vous portez à vos collaboratrices.
Notre + : une coach diplômée en boxe-thérapie
L'une de nos coaches est diplômée en boxe-thérapie, une discipline au croisement du sport et du développement personnel. Elle anime des ateliers spécifiques sur la prise de confiance, la communication non-verbale, la gestion des émotions et la résolution de conflits — intégrables dans nos quatre formules.
Sur demande, une thématique ciblée peut être travaillée tout au long de la session.
Lisa Lamboley, coache thérapeute diplomée et ancienne championne de boxe thaï
Contactez nous pour organiser ensemble votre team building sur mesure
Contactez nous pour organiser ensemble votre team building sur mesure
Donnez nous quelques informations pour recevoir un devis personnalisé gratuit !
Les créneaux week-end sont limités – réservez à l’avance (Team Building possible le dimanche)
- Adresse
101 Rue Garibaldi
- Téléphone
04.72.70.65.11
- Mail
hello@sistersgym.fr
Déroulé type d'un Team Building chez Sisters' Gym
Demi journée (~3h)Déroulé type d'un Team Building chez Sisters' Gym
20 min
20 min
Accueil puis échauffement dynamique progressif pour préparer le corps à l'effort. Brise-glace actif pour mettre le groupe en mouvement et créer une première cohésion avant les ateliers.
Accueil & intention collective
01
45 min
45 min
Techniques de base sur sac et en binôme, encadrées par une coach diplômée. Apprentissage des gestes fondamentaux — position, garde, coordination — dans un cadre 100% bienveillant. Défoulement garanti, jugement interdit.
Initiation Boxe découverte
0245 min
45 min
Circuits fonctionnels en équipes : force, cardio, coordination et solidarité. Les exercices sont pensés pour favoriser l'entraide et le dépassement collectif — on rit, on transpire, on se découvre autrement.
Circuit Cross Training
03
20 min
20 min
Une épreuve collective pour clore la session sur un temps fort : compétition saine, esprit d'équipe, adrénaline partagée. Le moment qui restera dans les mémoires.
Challenge final
0440 min
40 min
Retour au calme, accès au sauna en rotation, boissons chaudes et échanges informels autour du café. Le moment où les liens se consolident vraiment.
Récupération & convivialité
05